A simple vista: los resultados de no dormir ocho horas por día
Miércoles 20 de
Mayo 2015
Hace tiempo que expertos aseguran que dormir ocho horas por día es clave para una buena salud. Sea como sea, por actividades, obligaciones, chicos o reuniones sociales, muy pocas personas lo logran.
Para comprobar qué es lo que sucede con las personas que no duermen bien, la periodista del Daily Mail Sarah Chalmers se sometió a una privación de sueño durante una semana.
El resultado fue sorprendente: su piel se volvió roja, se puso áspera y los poros de su cara se habían abierto. Todo sucedió con solo dos horas menos de sueño.
Todo fue parte de un estudio del Centro del Sueño de Londres que se dividió en dos partes. En la primera hacían dormir a los estudiados solo cuatro horas por día y veían cómo eso afectaba su organismo.
La segunda parte del estudio los hicieron descansar bien durante algunos días y se los obligó a reducir en un 25% el total de horas de sueño recomendadas por los doctores durante cinco noches.
La periodista decidió presentarse como voluntaria y los resultados se pueden observar a primera vista.
Con información de
minutouno
