Ataques de pánico: que son y cómo saber que estás sufriendo uno
Miércoles 28 de
Junio 2023
Durante un show, la cantante se sinceró con sus fans y confesó cómo se sintió en los últimos meses. Con esto, reavivó la discusión sobre la salud mental en los artistas.
La emoción de Tini Stoessel durante su primer show en Barcelona se volvió viral alrededor del mundo. Al finalizar la canción, le confesó a sus fanáticos que hace meses que sufre de ataques de pánico. “Hace tres semanas veía muy, muy lejano poder volver a subirme a un escenario y fue una meta que me puse en mi cabeza”, dijo la cantante argentina.
Además, agregó que tiene sesiones de terapia con una psicóloga todos los días desde hace dos meses. Con estas declaraciones, en redes sociales se reavivó el debate sobre la salud mental de los artistas y la importancia que tiene que ellos mismos hablen de estos temas.
Qué son los ataques de pánico
Un ataque de pánico es un episodio repentino de miedo intenso que provoca reacciones físicas graves, aún cuando no existe ningún peligro real o causa aparente. Durante este estado, se siente que se pierde el control, con síntomas similares a los de un infarto.
Muchas personas tienen solo uno o dos ataques de pánico en toda su vida, y el problema quizás desaparece cuando se resuelve una situación estresante. Sin embargo, si son inesperados y recurrentes, es probable que se sufra de una afección llamada "trastorno de pánico".
Los ataques pueden aparecer en cualquier momento, ya sea que estés manejando, durmiendo o en medio de un exámen. Por eso mismo, es importante saber reconocer los síntomas y qué hacer en esa situación:
- Sensación de peligro o fatalidad inminente
- Miedo a perder el control o a la muerte
- Taquicardia y palpitaciones
- Sudor
- Temblores o sacudidas
- Falta de aliento u opresión en la garganta
- Escalofríos
- Sofocos
- Náuseas
- Calambres abdominales
- Dolor en el pecho y de cabeza
- Mareos, sensación de desvanecimiento o desmayos
Cuándo recurrir a un especialista
Si los síntomas de ataque de pánico son recurrentes, es importante buscar ayuda médica lo más rápido posible. Si bien no son peligrosos ya que no atentan con la vida, son difíciles de controlar por cuenta propia y pueden empeorar si no se tratan.
Los posibles tratamientos para el trastorno de pánico suelen incluir tratamento psicológico y/o psiquiátrico, junto con medicamentos contra la ansiedad o antidepresivos.
Además, agregó que tiene sesiones de terapia con una psicóloga todos los días desde hace dos meses. Con estas declaraciones, en redes sociales se reavivó el debate sobre la salud mental de los artistas y la importancia que tiene que ellos mismos hablen de estos temas.
Qué son los ataques de pánico
Un ataque de pánico es un episodio repentino de miedo intenso que provoca reacciones físicas graves, aún cuando no existe ningún peligro real o causa aparente. Durante este estado, se siente que se pierde el control, con síntomas similares a los de un infarto.
Muchas personas tienen solo uno o dos ataques de pánico en toda su vida, y el problema quizás desaparece cuando se resuelve una situación estresante. Sin embargo, si son inesperados y recurrentes, es probable que se sufra de una afección llamada "trastorno de pánico".
Los ataques pueden aparecer en cualquier momento, ya sea que estés manejando, durmiendo o en medio de un exámen. Por eso mismo, es importante saber reconocer los síntomas y qué hacer en esa situación:
- Sensación de peligro o fatalidad inminente
- Miedo a perder el control o a la muerte
- Taquicardia y palpitaciones
- Sudor
- Temblores o sacudidas
- Falta de aliento u opresión en la garganta
- Escalofríos
- Sofocos
- Náuseas
- Calambres abdominales
- Dolor en el pecho y de cabeza
- Mareos, sensación de desvanecimiento o desmayos
Cuándo recurrir a un especialista
Si los síntomas de ataque de pánico son recurrentes, es importante buscar ayuda médica lo más rápido posible. Si bien no son peligrosos ya que no atentan con la vida, son difíciles de controlar por cuenta propia y pueden empeorar si no se tratan.
Los posibles tratamientos para el trastorno de pánico suelen incluir tratamento psicológico y/o psiquiátrico, junto con medicamentos contra la ansiedad o antidepresivos.
Con información de
Ámbito
