Articulaciones: ¿cómo prevenir que el dolor nos impida seguir?
Sábado 22 de
Marzo 2014
La artrosis es una enfermedad degenerativa del cartílago articular, causada casi universalmente por el envejecimiento, pero también puede darse como consecuencia de lesiones deportivas o malos esfuerzos. ¿Es posible terminar con la inflamación?
El dolor articular puede ser causado por muchos tipos de lesiones o afecciones y, sin importar la causa, puede ser muy molesto. La artrosis es la más frecuente de las enfermedades articulares y afecta a más 6 millones de argentinos.
Si bien son muchas las causas responsables del dolor articular, cabe desatacar a la artrosis y la sobrecarga como las causas más frecuentes de dolor e inflamación articular.
La artrosis es una enfermedad degenerativa del cartílago articular (desgaste), consecuencia casi universal del envejecimiento, siendo la más común de las enfermedades articulares.
Ocurre con más frecuencia en personas de edad media y adultos mayores y afecta principalmente cuello, hombro, región lumbar, rodillas, caderas y articulaciones de los dedos. Más de 6 millones de argentinos padecen artrosis y cuando se estudia la población de adultos mayores de 60 años, uno de cada dos muestran evidencia radiológica de la enfermedad.
Más allá de lo molesto que resulta el dolor para quienes padecen esta afección, la artrosis va acompañada de un deterioro funcional, limitación de movimientos, tumefacción, aumento local de la temperatura, hinchazón, y algunas veces picazón.
Por su parte, las lesiones de esfuerzo, dentro de las que se incluyen las deportivas (codo de tenista y tendinitis) también pueden causar inflamación y microtrauma de los tejidos blandos alrededor de las articulaciones.
La inflamación generada por estas lesiones puede fácilmente llegar a ser crónica, lo que resulta en síntomas no muy diferentes a los de la artrosis: dolor y rigidez.
En ambas situaciones el componente común es la inflamación asociada. Lo que implica que una de las claves para el tratamiento de la sintomatología consiste en disminuir los procesos inflamatorios.
Causas más frecuentes de dolor articular
• Artrosis
• Lesión de esfuerzo, mal movimiento y traumatismos
• Enfermedades autoinmunitarias (artritis reumatoidea y lupus)
• Bursitis
• Gota (se presenta especialmente en el dedo gordo del pie)
• Infecciones causadas por virus (síndrome viral de Epstein-Barr, influenza, paperas, fiebre reumática, rubéola y varicela).
• Osteomielitis (infección del hueso)
• Artritis séptica (infección articular)
Un complemento a la dieta, por la salud de las articulaciones
Los alimentos tienen un papel importante en el dolor articular, fundamentalmente en la disminución de la inflamación asociada.
Entre ellos se destacan los que aportan Omega 3, como los pescados de mar y Omega 3 Natural en gotas estabilizadas dentro del aporte vegetal de este nutriente.
La proteína animal, con preferencia por pescados, aves y carnes magras, en su justa medida, aportan pequeñas concentraciones de azufre, mientras que los frutos secos, legumbres, cereales integrales, verduras de hojas verdes aportan antioxidantes y minerales, que pueden ayudar a las articulaciones.
MSMartro es un complemento de la alimentación, que acaba de ser presentado en la Argentina y cuyo activo principal es el Metil Sulfonil Metano (MSM) original de alta pureza y potencia. El MSM es una fuente de azufre biológica, que demostró en estudios clínicos su efecto beneficioso como adyuvante en los tratamientos para aliviar el dolor y la inflamación articular.
De acuerdo a estudios preclínicos realizados con el MSM, su efecto en el alivio del dolor se basa en varios mecanismos. La acción antiinflamatoria y la inhibición de impulsos de dolor a lo largo de las fibras nerviosas de tipo C logran aliviar la presión sobre los nervios y tejidos y, por consiguiente el dolor. Además, ayuda a reducir los espasmos musculares y aumentar el flujo sanguíneo, lo que potencia los efectos antidolor.
El enrojecimiento, calor, hinchazón y pérdida de función asociada a los tejidos inflamados, también se ven beneficiados por estos mecanismos de acción.
Los primeros datos, que se conocen desde 2006, confirmaron la eficacia del MSM como agente anti dolor y aseguran que los mejores resultados se observan a partir de la tercera semana de tratamiento.
Si bien son muchas las causas responsables del dolor articular, cabe desatacar a la artrosis y la sobrecarga como las causas más frecuentes de dolor e inflamación articular.
La artrosis es una enfermedad degenerativa del cartílago articular (desgaste), consecuencia casi universal del envejecimiento, siendo la más común de las enfermedades articulares.
Ocurre con más frecuencia en personas de edad media y adultos mayores y afecta principalmente cuello, hombro, región lumbar, rodillas, caderas y articulaciones de los dedos. Más de 6 millones de argentinos padecen artrosis y cuando se estudia la población de adultos mayores de 60 años, uno de cada dos muestran evidencia radiológica de la enfermedad.
Más allá de lo molesto que resulta el dolor para quienes padecen esta afección, la artrosis va acompañada de un deterioro funcional, limitación de movimientos, tumefacción, aumento local de la temperatura, hinchazón, y algunas veces picazón.
Por su parte, las lesiones de esfuerzo, dentro de las que se incluyen las deportivas (codo de tenista y tendinitis) también pueden causar inflamación y microtrauma de los tejidos blandos alrededor de las articulaciones.
La inflamación generada por estas lesiones puede fácilmente llegar a ser crónica, lo que resulta en síntomas no muy diferentes a los de la artrosis: dolor y rigidez.
En ambas situaciones el componente común es la inflamación asociada. Lo que implica que una de las claves para el tratamiento de la sintomatología consiste en disminuir los procesos inflamatorios.
Causas más frecuentes de dolor articular
• Artrosis
• Lesión de esfuerzo, mal movimiento y traumatismos
• Enfermedades autoinmunitarias (artritis reumatoidea y lupus)
• Bursitis
• Gota (se presenta especialmente en el dedo gordo del pie)
• Infecciones causadas por virus (síndrome viral de Epstein-Barr, influenza, paperas, fiebre reumática, rubéola y varicela).
• Osteomielitis (infección del hueso)
• Artritis séptica (infección articular)
Un complemento a la dieta, por la salud de las articulaciones
Los alimentos tienen un papel importante en el dolor articular, fundamentalmente en la disminución de la inflamación asociada.
Entre ellos se destacan los que aportan Omega 3, como los pescados de mar y Omega 3 Natural en gotas estabilizadas dentro del aporte vegetal de este nutriente.
La proteína animal, con preferencia por pescados, aves y carnes magras, en su justa medida, aportan pequeñas concentraciones de azufre, mientras que los frutos secos, legumbres, cereales integrales, verduras de hojas verdes aportan antioxidantes y minerales, que pueden ayudar a las articulaciones.
MSMartro es un complemento de la alimentación, que acaba de ser presentado en la Argentina y cuyo activo principal es el Metil Sulfonil Metano (MSM) original de alta pureza y potencia. El MSM es una fuente de azufre biológica, que demostró en estudios clínicos su efecto beneficioso como adyuvante en los tratamientos para aliviar el dolor y la inflamación articular.
De acuerdo a estudios preclínicos realizados con el MSM, su efecto en el alivio del dolor se basa en varios mecanismos. La acción antiinflamatoria y la inhibición de impulsos de dolor a lo largo de las fibras nerviosas de tipo C logran aliviar la presión sobre los nervios y tejidos y, por consiguiente el dolor. Además, ayuda a reducir los espasmos musculares y aumentar el flujo sanguíneo, lo que potencia los efectos antidolor.
El enrojecimiento, calor, hinchazón y pérdida de función asociada a los tejidos inflamados, también se ven beneficiados por estos mecanismos de acción.
Los primeros datos, que se conocen desde 2006, confirmaron la eficacia del MSM como agente anti dolor y aseguran que los mejores resultados se observan a partir de la tercera semana de tratamiento.
Con información de
infobae
